N-아세틸-L-시스테인(NAC)은 아미노산 시스테인의 변형된 형태입니다.이는 시스테인의 공급원을 제공하며 신체의 강력한 항산화제인 트리펩타이드 글루타티온으로 쉽게 전환될 수 있습니다.NAC는 항산화 및 점액 용해 특성으로 알려져 있어 다양한 건강 응용 분야에 유용합니다.
항산화제인 NAC는 자유 라디칼, 활성 산소종 및 독소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.또한 신체의 해독 과정과 건강한 면역 체계 유지에 중요한 역할을 하는 글루타티온 합성을 지원합니다.
NAC는 특히 만성 기관지염, COPD 및 낭포성 섬유증과 같은 질환이 있는 개인의 호흡기 건강에 대한 잠재적 이점에 대해 연구되었습니다.일반적으로 점액을 묽게 만들고 느슨하게 하여 기도를 더 쉽게 청소할 수 있도록 돕는 거담제로 사용됩니다.
또한, NAC는 일반적인 진통제인 아세트아미노펜과 같은 독성 물질의 제거를 도와 간 건강을 지원하는 가능성을 보여주었습니다.또한 알코올 섭취로 인한 간 손상에 대한 보호 효과도 있을 수 있습니다.
항산화 및 호흡 지원 특성 외에도 NAC는 정신 건강에 잠재적인 이점이 있는 것으로 조사되었습니다.일부 연구에 따르면 우울증, 강박 장애(OCD)와 같은 기분 장애에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.